我多賺了10年。如何與癌細胞和平共存
本文有點冗長、無趣，為了自身的健康
請發點時間耐心的看完或許對您有所警惕、啟發、幫助。
我是肝癌病患，於90年10月發現肝癌並進行切除治療手術
為了想延續生命，閱讀為數可觀的相關書籍、聽專家演講、參加研習營…等
希望藉由充實相關的知識，除了解肝臟在人體內扮演的角色、功能及如何保護它外
更重要的是找到如何防止癌症再度復發的解決之道。
67年因針頭感染，被傳染到B型肝炎住院治療
痊癒後雖然定期追蹤檢查，也從未再發…
但，經過23年還是無法幸免於難的得了肝癌
所謂肝癌三部曲，是指，得了肝炎，經過治療後，身體沒有抗體
就是所謂的B肝炎帶原者(肝病跟你一輩的意思)
經過幾年或10幾年就變成肝硬化(醫學名稱講的比較含蓄稱為纖維化)
再惡化就是肝惡性腫瘤(肝癌)
因此B肝帶原者就要非常注意起居、生活、飲食
特別注意，絕對不能喝酒、熬夜、甚至藥物、食物添加物也要盡量避免。
不知道是醫生的標準治療程序，或是他們自身也不了解如何防止癌症的發生
我所接觸過的醫生都說，定期追蹤檢查…
我在肝癌病發前的3~4年每隔4個月
自費抽血檢查篩檢癌細胞指數
(癌細胞的增長須4個月，為什麼隔4個月檢查的道理)
半年照一次超音波
以為這樣就沒事，很諷刺
我於90年10月17日要回醫院看檢查報告(表示這之前的檢查都OK)
卻在23日做肝癌切除手術…在此特別要強調的是追蹤檢查不是萬靈丹
還有某些癌症不是光靠血液檢查就能查出來的。
整整經過34年，醫學的不斷進步、飲食與醫療的觀念不斷推陳出新
尤其是10年前，肝癌治療的後續調理(全由書籍中得來的知識
再選擇認為對自己最有利的加以實踐)，身、心、靈的調整等
觀念、作法推陳出新，再藉由較新觀念的醫學相關書籍的印證
終於拼湊出足以提供癌症病患或想遠離癌症朋友們的參考。
癌症形成三階段:啟動期、促進期、發展期
重點來了
是什麼物質促使癌症形成的呢，依“救命飲食”這本書
以黃麴毒素(造成肝癌的原凶之一)為例
吃進受黃麴毒素污染的食物
如果飲食中的動物性蛋白質攝取量超過20%就有可能誘發癌症的發生
(植物性的蛋白質則不會誘發癌症的發生)
換言之，吃的越營養得癌症的機率就越高
這觀念在1999年一本日文的書籍也提到
只是當時，自己仗著定期追蹤檢查及自律甚嚴的生活起居及飲食並不太在意
一般的觀念，肝臟的修補要靠蛋白質，但忽略了動物性的蛋白質的後遺症。
現在來回顧我病發前的飲食、生活起居、壓力、心理狀況…
飲食傾向偏向肉食，尤其喜歡吃牛肉、雞蛋、牛奶過度攝取
雖然生活作息極為正常，很少超過10點就寢，也無不良習慣(不抽煙、喝酒)
肝癌病發前2~3年左右，小孩發生嚴重車禍，又無照駕駛，自己受傷外
對方一家三口傷勢極為嚴重…沒想到表達善意的舉動、關懷卻引來對方需索無度
對人性貪婪的失望、官司、傷勢復原…等種種的焦慮、壓力…
我想這絕對是與肝癌有絕對的直接關係。
實踐四低一高的飲食療法
老天爺眷顧
出院後堂弟送我一卷由台大梅襄陽醫師演講的錄音帶
(有架設網站“防癌長鏈”可自行點閱)
內容闡述他自己發現肝癌，用飲食療法治癒的過程及正確的飲食觀念
除此之外還研讀過他推薦的每一本書，加上自己購買的其他書籍
經過審慎的評估所有書籍的內容、理念
覺得梅醫師推薦的飲食概念最符合我的需要
從此改變飲食習慣至今，所謂四低一高
是指1.低蛋白2.低脂肪(油)3.低鹽4.低糖一高是高纖維
講的更白話就是不吃奶、蛋、肉，少油、清淡及多吃蔬菜水果(吃素食啦)
這部分拙作精力湯中有詳細完整的說明，不再贅述，請自己點閱
宗教信仰的必要性
當身心承受突如其來重大的變故
藉宗教信仰的力量，短時間就能釋懷坦然面對，恢復平常心
我於90年10月17日晚間，得知自己罹犯癌症幾乎崩潰，與老伴相擁痛哭失聲…
靠篤信宗教信仰的協助，翌日就恢復平靜，坦然面對，平心靜氣的接受治療
因為我非常的篤定相信一定能安然渡過難關
摯友、老伴推病床把我送到手術室的這一段路我們還有說有笑的進入手術房
堅強的信念、意志力及平靜的心對病情肯定有幫助。
給自己一個活下去的好理由
人在艱困的時候最忌諱、最傷害自己的事，莫過於選擇放棄
為自己找到一個活下去的好理由…譬如
我一定要撐到把女兒從我的手中交給女婿
就是這看似簡單的信念，卻支撐著我度過層層難關。
善待自己，找出讓自己快樂的事、物
其他癌症病患的情形我不清楚，在我接受治療後的3~5年間
不知是免疫力下降，或心裡壓力造成
每隔一段時間就會有心情沮喪的循環出現而且每況愈下
甚至逐漸有輕生的念頭產生
驚慌之餘還是必須想辦法面對、解決
誦經、聆聽安撫情緒的治療CD、喜歡的古典樂、擦古龍水、
穿最漂亮的服飾、吃黑巧克力…那時候沒想到攝影…
反正就是藉自己喜愛的事、物達到分散低落的情緒的目的
直到3~5年後才消失
視個人狀況，素食不是唯一的選項
吃了4~5年的素食(有機餐)後，問題來了，膽固醇偏低，必須知道的常識
肝臟有兩項主要的功能
1.排、解毒(藥物、酒、食品添加物)
2.製造、儲存人體必須的各種營養
當肝功能下降，這些功能跟著降低，為什麼肝不好的人容易疲勞
一天到晚喊累(B群不足的現象)，就是這個道理
我目前的狀況是肝只有正常人的三分之一
而飲食局限於蔬菜水果、堅果，當然會有營養不良的問題發生
從那時開始嘗試吃少量的葷食
牛肉我是絕不碰的(在一本日文的書裡讀過牛肉對癌症影響
可能我怕死，看了以後…)，莫約4~5年前有一本極為暢銷的書
日裔美國籍有名的胃腸科醫師「新谷弘實」所寫書名為「不生病的生活」
其中除了強調飲食(蔬菜、水果、穀物既自然食物)與疾病的關係外
還特別提到癌症病患必須吃素食4~5年，讓身體因癌症消失的酵素補充回來
剛好印證我當初選擇吃素食是正確的
請注意，最好不要到一般的素食店吃素食
1.過油2.吃下很多食品(經過加工、添加物)
而非食物(自然的蔬菜簡單的烹調)梅醫師也特別強調不當的素食反而有害健康。
全力以赴為自己、家人負責，其餘則交給上帝安排
從生病自今，10年如一日早餐喝精力湯，吃全麥饅頭(4年前開始自己做)
午、晚餐則吃糙米五穀雜糧(營養足膳食纖維多)
幾乎不外食(交際應酬例外)對健康有害的食物決不碰
可以少量吃又很想吃的食物偶而解解饞
對健康有益但不喜歡的東西強迫自己吃…
凡是自己能夠掌控的一定謹守慎行
能夠有這股毅力硬撐到現在…認為自己盡全力了
不愧對自己、家人，如果因此結束生命已也了然於心。
希望藉這個平台與大家分享我犯肝癌治療與後續調裡的心路歷程
期盼提供給大家做為保健的參考，篇幅有限表達能力欠佳
僅提出認為重要、關鍵的部分，如果有其他相關想知道的部分
請用回應欄與我聯絡，知無不答，答無不詳
祝福大家身體健康、平安喜樂！
其他動物、昆蟲 (6)
劉大哥早安 來您新家逛逛 很高興我們又是鄰居了 以後一起加油囉! 祝福 一切順利！平安喜樂!
一切都在適應中 還需要時間來熟悉、操作 加油! 也祝福 平安喜樂!
現在癌症很多，食物裡很多搷加物，不肖廠商為賺錢，有毒的也加進去， 所以癌症有增無減。
環境的污染、壓力、不當的飲食習慣、食安問題...等 都有可能致癌，只能靠自己多認清這些足以致癌的因素 遠離它們，並從最直接的飲食著手，避開癌症上身
10多年過去了, 您過的很健康 , 繼續保持下去 , 祝福您 ~~~
感謝您的祝福 會為自己 努力保持下去
晚安，來問候您。
抱歉，不在家，未能及時回覆，請見諒 感謝您的問候 祝 端午佳節愉快~
很棒ㄉ健康飲食分享！讚！
供參考 感謝好友的鼓勵
延續生命是要繁衍下一代吧?哈~開個玩笑! 總括以上因素... 據說個人體質也就是所謂免疫系統有直接的關係! 所以改變體質才是關鍵 那如何改變體質呢? 酸性食物讓血液變酸,也是致病的根源 所以必須多吃可以讓血液變成鹼性的食物... 早安~~~保重
好友的邏輯觀念很強 簡單的說，盡可能控制奶蛋、肉的量 在飲食中，不要超過20% 除此之外，情緒、壓力也不容忽視 感謝好友的祝福
心情也是很重要的 如果怨天尤人，對病情也會影響 大哥有心要和癌症和平共處 一定能保持長久的. 祝福您 平安、健康
感謝好友的祝福 已度過最艱困的時刻 謹記您的叮嚀
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除了吃外還要勤走路
對，飲食起居生活注意外，運動也是非常重要
~午安 謝謝您勇敢無私的分享 請繼續堅持下去~加油!!
早安! 希望更多的人，免於癌症的折磨 感謝您的鼓勵，會繼續堅持下去
好友午安~ 這標題真是驚悚令我捏把冷汗 一路走來辛苦了,想不到你那麼勇敢 坦誠面對其他就交給上帝指引,這也是我人生的理念 感謝你的分享~鉅細靡遺 我看你不只多賺10年ㄛ親情友情...陪你一路長長久久 我也是肉食動物ㄟ看來是需要調整飲食 祝平安 平安喜樂會永遠追隨著你
好友早安~ 形成癌症的原因當然不是這麼單純 但跟飲食的確有密不可分的關係 最起碼，飲食部分自己可以控制 感謝好友的勉勵與祝福，感恩!
健康的身體就是人生最大的資產。 漫漫抗癌路真是辛苦！ 皇天不負苦心人，加油！
失去健康才能體會健康的重要 希望更多的人，以我為鑑 平常的飲食上，多所注意 感謝好友的鼓勵
劉老師很久沒看到你來福源山步道了，最近還好吧！看了你的抗癌史真令人佩服，祝中秋佳節愉快。
您好，好一陣子沒到福緣山步道了 感謝您的關懷、鼓勵與祝福 也祝 中秋佳節快樂 闔府平安!
我一位同事，罹肝癌，開2次手術， 又擴散到大腸，第三次手術， 現在也壯得像牛。
他的命大，自癒力過人
對抗惡魔，需要多麼堅韌的精神，多麼強大的意志力啊.......
責任未了，必須與病魔繼續奮戰
謝謝分享. 我母親是血癌,也在對抗中. 要多多跟您學習.
拙文可供參考
看完你這篇，我真的很慚愧。 同為癌症病患，我卻隨心所欲， 不忌口，都熬夜也未遵循早睡， 運動也只有要爬山的時候才鍛鍊。 孩子常說我沒規律，生活不正常， 亂七八糟的過日子，也不去找個宗教來信仰。 問我為何不能像其他癌友遵循紀律的生活呢?? 但我每天醒來看到的一切， 總覺得處處都是小確幸， 我每天都非常快樂與感恩!! 我想我應該乖一點，要改一改我的生活作習與飲食。 謝謝你這篇，有如醍醐灌頂般，讓我自覺要改進了。 謝謝你!!
雖然是癌症，但不同的癌症有不同的調養方式，我想您是用愉悅的心在過日子 這比任何藥物、規律的生活、食療都來的有效，當人的心情快樂，細胞是圓潤的 免疫力最強，這也是我為什麼頭入攝影的原因，就是找感動、讚嘆讓自己愉悅 共同加油打氣 祝福 您 平安喜樂!
感謝您的分享,現在得癌機率很高,我也好怕會得耶. 祝福您健康平安~
感謝好友的祝福
謝謝分享這麼寶貴的經驗
感謝您的鼓勵
謝謝分享,受益良多
感謝您的鼓勵
很好養生方法 推
感謝好友的鼓勵與推文
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謝謝劉兄分享一路走來的心路歷程,我家裡也有人得了B肝,也很注意這方面的資訊,就怕有個"萬一".....真的是不小心不行吶,尤其是飲食,可是她就是愛吃肉不愛吃菜,傷腦筋. /_\ 給自己一個活下來的理由真的很重要,要有鬥志才能產生活力繼續努力. @_@
想要有健康的身體 尤其是B肝帶原者 務必要減少奶蛋肉的攝取 不可等閒視之
謝謝分享!是的!一定要讓自己快樂.
善待自己
謝謝劉大哥分享這篇文章^^b +1
感謝賞文
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該做的，該注意的你都有了。 宗教信仰也很重要，你也有了。 在ˊ這，祝福你! 加油喔!
感謝您的加油打氣
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這篇文章真是讓我對劉大哥敬佩又心疼... 不同的人生，造就不同的境界與觀念。 我要向您多多的學習..........，保重喔..。
面對人生艱苦的際遇 只得坦然以對 感謝關懷與祝福
早安 抗癌過程精湛細訴 很棒的分享 推
晚安 將自己抗癌的心歷路程 分享給需要的人供參考
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感激您的分享，帶給我們很好的意見，我都為家人準備便當及晚餐，真的要謹慎~遠離癌症真的要從改變飲食習慣開始，還有一點，如果讓身體盡量保持偏鹼性體質，是否也可以減少罹癌機率呢？謝謝您!*.*
保持身體在鹼性體質絕對可以降低罹癌機率
醫生說現今癌症已經不是絕症,像慢性病. 配合治療 .均衡飲食及適量運動,其他就交給老天安排了. 祝劉大師永遠健康.
感謝好友的祝福 感恩
晚安
早安
無意中看到你這篇舊文章 心裡好訝異 這是你的親身經驗嗎?? 癌症真的比我們想像的還頻繁@@ 老德現在也是苦於癌症 總之看你這篇當然很有感 我們都喜樂平安
面對它只能坦然以對 還好自己找出適合的因應之道 從飲食著手，似乎還不錯 16年都沒再發
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劉大哥加油^^
感恩
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劉大哥好~ 我爸爸現在也是同樣情況，但沒有開刀，現已出院，本身就有宗教信仰，也吃全素，但有C肝帶原，他跟我說一切交給上帝，他坦然面對，無懼無畏，我真的很欽佩爸爸能有這樣的胸懷，但我還是鼓勵他去更大的醫院做檢查(因為這間醫院說是特殊案例，查不到源頭，這屬轉移癌。所以就辦出院回家休養。），面對爸爸，還是滿滿的不捨，因為我不想再痛一次!!
加油💪！謝謝你，健康的飲食觀念是值得我學習的。並且借我分享給好友。
感恩
我先生剛被診斷罹患肝腫瘤，我徹底未眠，看到您的文章，很希望跟您多請教。
有任何我能幫上的問題 盡管互相交流
請問您那時是進行什麼手術? 謝謝
我再17年前手術 現在醫學更發達、近步 找對醫生治療應該不成問體 不要過度擔心
請問，您的是包覆性的腫瘤嗎？(因為我先生的不是包覆性的，我看了許多人的分享，控制得較好的，都是包覆性的。希望從您這裡得到一些希望。。。) 謝謝您
我的不是包覆性惡性腫瘤
非常謝謝，您的不是包覆性的(跟我先生一樣)，也能控制這麼好，真的給我很大的鼓舞。我們會加油的，再次感謝。
現代醫學發達 比起17年前更是不可同日而語 只要放心的接受治療 後續再好好的調理 從身心靈著手 應該很快的能夠複元 祝福 早日恢復健康
請問，您當初在手術時，有輸血嗎？我先生剛動完手術，但醫生跟我說，手術中因失血有些多，所以有輸血。但我看到一些文章，提及術中輸血，容易造成肝腫瘤復發。我很擔心，這陣子，心裡壓力真的好大。有無窮的擔心與無奈。謝謝您
我手術時輸很多的血 後遺症是身體會產生排斥，起疹子及血壓低造成耳鳴 至於是否因輸血容易造成肝腫瘤復發，以我為例我倒不認為 醫學上有許多不同的論述及派別，請勿閱讀一偏文章自己下自己 人體的免疫力、自癒力強的出奇，請別過分擔心，但 也別調以輕心 改變飲食習慣，身心靈的調整，感恩、釋懷這些對手術後的恢復相當有幫助 祝福 早日恢復健康
請問您植物性蛋白質，都是吃哪些食物呢？像黃豆您吃嗎？我看到黃豆含植物性蛋白質，但又易產生黃麴毒素，所以想向您請教。 您日常飲食都如何搭配? 非常感謝
花生最容易有黃麴毒素，其實所有穀物多少都會有黃麴毒素 黃豆相對安全，別太過擔心，黃麴毒素吃下後靠肉類才能誘發 所以說動物幸的蛋白別攝起過量，飲食注意4低(蛋白、脂肪、糖、鹽)一高 高纖維的飲食習慣 如魚、豆類、蔬果、十穀米搭配的 吃，別過分擔心放心過生活 平安喜樂
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我想跟你分享我媽媽的癌症 淋巴癌四期B～沒有做任何化療 因為化療人生黑白～所以就決定不化療 同事跟我分享一個保健食品多種水果高抗氧化 喝了一個禮拜～脖子腫瘤開始慢慢消 原本死馬當活馬醫～所以真的很驚訝 目前我媽媽脖子腫瘤幾乎都沒了 真的很開心～～～
感謝你的分享 飲食療法 無任何副作用 值得推廣
你是生命鬥士，佩服！ 此篇對癌症患者，對現身體無恙者都是值得深究探討的好文，是寶貴的經驗論述，激勵人心，導正觀念。 【要為自己找到一個活下的好理由】，這太重要了，謝謝！
感謝慷慨及時的送暖、鼓勵
劉大哥，請問你是否完全不吃肉?精力汤是甚么？请赐教
請點閱文中的精力湯，有詳細的說明
感覺劉大哥現在身體很OK了，有定期檢查吧?
已18年了依切OK 感謝妳的關懷
劉大哥您好，看到您的抗癌過程，只能說您是位負責任的病人，維持這麼多年的良好狀況其來有自。我也是二度罹癌（肝），想請問參考您的飲食法，豆腐可列入每日菜單嗎？以及您的建議。祝平安！
早上喝沖泡(燕麥片、杏仁粉、黑芝麻粉、亞麻粉、小麥胚芽)，再打精力湯喝，吃一小片自製的全麥堅果吐司 其他飲食以烹調簡單的食物為主，動物性的蛋白質攝取量盡可能維持20/%(切記不可過量) 豆腐絕對可以列入菜單之一，不過要注意，請選用非機改黃豆製成的豆腐 保持愉快的心情，不要給自己太大的壓力，樂觀坦然面對。 從事自己喜愛的事物，讓心情保持愉悅極為重要 平安喜樂
感恩囉！
不客氣
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辛苦老劉了~謝謝你的抗癌分享~也祝您保持身體健康唷~周末愉快^^
感謝好友的祝福與鼓勵
一路真是辛苦了！！希望保持身體健康～
感謝好友的祝福
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給劉兄20個滿讚,這篇文章很可貴,值得轉傳給國人分享.
感謝無忌 兄的鼓勵與加持
台灣早期得肝病的人很多,好像民國七十幾年開始才有B肝疫苗注射吧? 現在的人較注重養生,且醫學也較發達,萬一罹患病症,早期發現早期治療都可延續生命.
蟹蟹分享，我體重超過100，該注意身體了...+"+
自己的身體自己顧
癌症實在是心頭大患,謝謝劉兄切身經歷的分享 @@
遺傳、生活壓力、情緒、飲食 都可能形成病狀的原因
好讚喔! 如果我沒看錯日期，應該是又過了一個10年， 心情真的很重要，每一個人都值得為活著美好的一天而努力， 期待在下一個10年我來留言~
已邁向21年，還在努力過生活中
為了養生 你真的好有毅力啊 年過四十我雖然比較注重養生 但是偶爾還是不太忌口 你這麼堅持 上天一定會保佑你健康長壽
飲食佔罹癌的百分之35，控制好飲食 罹癌的機率降低
養生道理很多人都懂 但真的要徹底實行還真不容易 祝福你
忌口很重要 絕大部分的疾病跟飲食有直接關聯
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劉哥好棒
彼此加油打氣